Préparation physique et matérielle

Préparation physique :

Au moins 1 mois avant le départ, entraînez-vous à marcher complètement équipé, tous les jours sur plusieurs km (5 à 10 puis 10 à 15 km).

Pour terminer par une rando de 3 à 4 jours d’affilés (par exemple, faites le parcours La Rochelle-Royan.
Il vous permettra de vous immerger dans le chemin : parcours varié, dormir en hôtel, chambre d’hôte, refuge et abbaye de Sablonceaux).

Par contre en cas d’impossibilité de faire une préparation complète, nous vous conseillons de commencer votre pèlerinage en faisant de courtes étapes sur la première semaine.

Passer une visite médicale avant de partir.

Durant 10 jours avant le départ, massez-vous les pieds avec la crème NOK pour vous prémunir des ampoules.

Préparation matérielle :

Une fois votre parcours défini, vous pouvez réserver vos hébergements pour les 3 à 4 premiers jours.

Nous ne conseillons pas de réserver sur une longue période, car en cas de problème, il vous faudra tout annuler pour libérer votre place pour un autre pèlerin.

Faîtes votre sac en mettant au fond ce qui ne sert pas dans la journée bien entendu.

En le faisant plusieurs fois, vous trouverez le rangement idéal (n’hésitez pas à serrer les affaires).

N’oubliez pas : tout dans des sacs plastiques. Les vêtements de pluie toujours à portée de la main.

Après vous le referez toujours de la même façon, c’est une manière d’être sûr de ne rien oublier et pouvoir préparer votre sac dans le noir au petit matin quand les pèlerins dorment encore.

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